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ヨガ ストレッチ

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.03.24

【最強10分ピラティスで脂肪燃焼】食べすぎた日、ダイエットお腹痩せ初心者OK体幹強化

ピラティスエクササイズでボディメイク♪身体の中心コアを鍛えながら理想の身体を目指しましょう♪ ★YUMI instagram： ストーリーズ多め。練習風景や日常を載せています。 いつも見ていただきありがとうございます。 ポーズの質問や動画のリクエストなどいつでもコメントくださいね♫ ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段できるリリース法など、私が今まで学んできたことを動画にすること […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.03.19

【相撲ヨガⅡ】相撲ヨガで脚の引き締めダイエット！#140

相撲ヨガは、脚を大きく開くので、お尻の筋肉を鍛えることもできます。 また、太ももの筋肉をしっかり使うエクササイズなので、脚が引き締まります。 代謝も上がりダイエット効果が期待できます。 腰痛の予防にもなりますので、是非やってみて下さい。 #相撲ヨガ #ヨガ #おうちで運動 ご視聴ありがとうございます。 ☆チャンネル登録お願い致します。とても励みになります。 ☆埼玉県川口市にある 「若葉りな♡ヨガ教 […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.03.18

究極の脂肪燃焼フローヨガ　体幹を鍛え、しなやかな体を作る！ #554

撮影協力：　ANAインターコンチネンタル別府リゾート＆スパ 💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！ 🧘‍♀️B-lifeオンラインサロン 史上最高の自分に出会える美と健康と暮らしにフォーカスしたコミュニティグループ 🧘‍♂️B-lifeチャンネル […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.03.18

【8分準備運動】全身温める動的ストレッチで運動前に代謝をあげよう!!柔軟性不要!!

🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト () ∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！ ∟MARINESS公式インスタグラム () ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📱無料宅トレプログラム「MARINESS Program」を立ち上げ […]

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