Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!
  • 2022.11.30

【1週間で-3kg】簡単なのに寝たまま腹筋の5倍痩せる🔥お腹痩せ!背中痩せ!太もも痩せ!寝たままスラっと体が細くなる!

寝たまま腹筋って意外とちゃんとできてない人ばかりなんですよね〜🤔 しっかりこの動画で肋骨の使い方マスターしちゃいましょ! ◆オンラインフィットネス【もりもとフィット】 ダイエットで何から始めたらいいかわからないあなた! 計画的に進めれるコンテンツをご用意しました。 お悩み相談も随時受け付け中。 ◆トレーニングでよく履く、下半身ライン激変した着圧レギンスはこちら!

  • 2022.11.30

【1週間食事記録】看護師でも10キロ痩せられた現在ダイエット進行中の食事 日勤の日、お弁当、夜勤前、夜勤明け…

動画を見ていただきありがとうございます😊 実家きら出て一人暮らしを始めてから10キロ減量。そんな看護師の1週間の食事記録です!! 夜勤明け〜休日、日勤の日、お弁当などなど… 最後まで見ていただけたら嬉しいです☺️✨ #看護

  • 2022.11.30

【質素なFood Vlog.65】一週間の自宅ごはん /Simple meals for the week #1週間の食事 #長万部かにめし #ゆるミニマリストのごはん

ご視聴ありがとうございます。 ミニマリストに憧れる、ゆるミニマリストの pingviini shokudo です。 ゆるーく質素な自宅ご飯をのせています。 最近はダイエットにもゆるく取り組んでいるので、 平日は低糖質を心がけています。 低糖質のローソンのブラン入り食パンがお気に入りです。 お米が食べたい時はオートミールを米化して白米風にして食べています。 納豆に酢を入れて食べるのにもはまっています […]

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