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CATEGORY ヨガ ストレッチ

  • 2024.02.20

【代謝を上げる朝ヨガストレッチ9分】朝ヨガをすると1日じゅう代謝アップ!痩せ体質になれる!初心者OK♡【ママのための産後ダイエット】

代謝をアップして痩せ体質になるには、朝ヨガがオススメ! ゆっくり呼吸して、目覚めもスッキリ⭐︎ ****** LINE登録で ヨガレッスン¥5500@30日間 →無料受講&3大特典をプレゼント♡ ▶▶▶ 追加できない場合は @mam0504l (@と小文字のlエルを忘れずに…) ≪登録特典≫ ①LINE登録者限定の無料レッスン(不定期開催) […]

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  • 2024.02.17

【KAIヨガ】初心者さんも必見!『痩せるヨガ』

WEBマガジン「INTHEKNOW(インザノウ)」の人気連載 “yoga in your life” 。 ヨガインストラクターの甲斐あゆみさんによるヨガ情報をお届けしております。 今月のテーマは『痩せるヨガ』です。 ヨガはストレッチの効果もありますが、インナーマッスルもしっかり育てていけます。 筋肉が育つ事により基礎代謝が上がります。 基礎代謝とは生きていく上で必要なエネルギーの数値になります。 […]

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