#ダイエット #60日目 #料理 __________________________________________________ ピヨピヨ軽貨物(ドライバーで働きたい方募集中!気軽にご連絡下さい!) はぎちゃんオンラインサロン はぎちゃんInstagram はぎちゃんTwitter はぎちゃんTikTok お仕事の依頼などは、Twitter、InstagramのDMにてご連絡ください! 〒3 […]
今回は3日間と少なめですが、普段より長尺の動画となっております。料理を作る背景や食べる場面、完璧ではないですがカロリー計算や英語字幕も付けました。 ちゃんと食べて少しずつ引き締めてリバウンド予防 #ダイエット中の食事 #ダイエット #diet #vlog #簡単おやつ #食事記録 #オートミール
こんばんは 今回はダイエットメニュー! 「肉なし豆腐ハンバーグ」をご紹介させて頂きました 【材料】 木綿豆腐 2丁 玉ねぎ 1個 パン粉 30g 鶏がらスープの素 小さじ1 塩コショウ 少々 みそ 小さじ1 片栗粉 大さじ1.5 卵 1個 ごま油 小さじ1 〈きのこあんかけ〉 きのこ 適量 お水 300cc お酒 大さじ2 みりん 大さじ2 薄口醤油 大さじ2 和風だしの素 小さじ1 砂糖 大さ […]
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#瘦せた #おこめダイエット #食事制限 食事制限や偏った食事を行っては リバウンドを繰り返すダイエット人生でした。 だけど「食べること」を大事にして 制限ではなくて調整することを意識したら 人生で一番瘦せることができたんです。 私のダイエット人生を変えてくれた 「食べるダイエット」「お米ダイエット」「お米生活」 今回は 帰省時の食事Vlog。 【お米生活による嬉しい変化】 【ダイエット人生が変 […]
▼5か月で12kg痩せた食
前回の日常Vlog🏷️ おすすめVlog🏷️韓国人の友達と日本で遊んだり! おすすめVlog🏷️休日を充実させる3日間! ご覧頂きありがとうございます👀🤍 韓国語字幕付けてます🇰🇷 完璧ではございませんが、お手柔らかに見て頂けると幸いです […]
今週もInstagramの ダイエット垢のレシピを参考に 自分で作った ダイエットメニューを 紹介していきます✊ ①痩せ辛鶏 参考:_diet.tabezakari 【材料】 鶏むね肉 1/2枚 片栗粉 大さじ1 油 小さじ1 豆板醤 小さじ1 ケチャップ 小さじ2 甘味料 小さじ2 酢 大さじ1 ごま 適量 【作り方】 ➀鶏むね肉を一口大に切り、片栗粉をまぶし、 油を熱したフライ […]
ゆみみンゴTV×犬猫生活コラボセット! 3月31日12時までの期間限定&数量限定で500円(税込)!とてもお得なので