相撲ヨガは、脚を大きく開くので、お尻の筋肉を鍛えることもできます。
また、太ももの筋肉をしっかり使うエクササイズなので、脚が引き締まります。
代謝も上がりダイエット効果が期待できます。
腰痛の予防にもなりますので、是非やってみて下さい。
#相撲ヨガ #ヨガ #おうちで運動
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