Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

CATEGORY お風呂 ダイエット

  • 2024.02.21

【ストレッチ】朝、お風呂上がり、寝る前に。黙々と全身ストレッチで疲れを癒してリラックスできる【全身ストレッチPART1-1 解説付き】

#ストレッチ #全身ストレッチ #寝る前 #お風呂上がり #朝 #ダイエット 解説なし動画はコチラ 普段の疲れが溜まって体がガチガチ そんな方におすすめ!体がラクになる全身ストレッチです。 テロップで解説をしているので、場所を選ばず行えます。 ダイエット効果やリラックス効果、頭痛、腰痛にも効果アリ! お風呂上がりにやるのが一番効果的ですが、朝と寝る前にするのもオススメですよ。 疲れがとれるだけでな […]

  • 2024.02.21

【黙々7分 ストレッチ】簡単な全身ストレッチ。朝、お風呂上がり、寝る前に疲れを癒してリラックス【全身ストレッチPART1-2】

#ストレッチ #全身ストレッチ #寝る前 #お風呂上がり #朝 #ダイエット 解説付き動画はこちら 普段の疲れが溜まって体がガチガチ。 そんな方におすすめ!体がラクになる全身ストレッチです。 ダイエット効果やリラックス効果、頭痛、腰痛にも効果アリ! お風呂上がりにやるのが一番効果的ですが、朝と寝る前にするのもオススメですよ。 疲れがとれるだけでなく、毎日やることで痩せ体質へと変わっていくので、ぜひ […]

  • 2024.02.19

人気の過去に配信したダイエットLIVE動画を一挙放送🌈20240216

人気の過去に配信したダイエットLIVE動画を一挙放送🌈 ストレスフリーダイエット!ウォーキングで心も体もリフレッシュ! ウォーキングは、ストレス発散や精神安定のために行うべきであり、主な目的はダイエットではない。ウォーキングを楽しむことが大切で、心地よく感じられる方法で行うべき。継続するためのポイントは、自分が楽しむことと一緒に行うこと。例えば、音楽やオーディオブックを聞きながらウ […]

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  • 2024.02.15

人気の過去に配信したダイエットLIVE動画を一挙放送🌈20240212②

人気の過去に配信したダイエットLIVE動画を一挙放送🌈 ストレスフリーダイエット!ウォーキングで心も体もリフレッシュ! ウォーキングは、ストレス発散や精神安定のために行うべきであり、主な目的はダイエットではない。ウォーキングを楽しむことが大切で、心地よく感じられる方法で行うべき。継続するためのポイントは、自分が楽しむことと一緒に行うこと。例えば、音楽やオーディオブックを聞きながらウ […]

  • 2024.02.15

人気の過去に配信したダイエットLIVE動画を一挙放送🌈20240213①

人気の過去に配信したダイエットLIVE動画を一挙放送🌈 ストレスフリーダイエット!ウォーキングで心も体もリフレッシュ! ウォーキングは、ストレス発散や精神安定のために行うべきであり、主な目的はダイエットではない。ウォーキングを楽しむことが大切で、心地よく感じられる方法で行うべき。継続するためのポイントは、自分が楽しむことと一緒に行うこと。例えば、音楽やオーディオブックを聞きながらウ […]

  • 2024.02.14

【みるみるほぐれる毎日の全身ストレッチ】お風呂上がりや寝る前にもむくみ疲れはその日のうちに痩せストレッチヨガ

全身まんべんなくほぐすストレッチ。むくみ解消効果、デトックス効果、ダイエット効果があります。 ★1/14(日)東京表参道レッスンご予約 レッスン情報、イベント登壇情報など新着情報はオフィシャルLINEでチェックお願いいたします♪ LINE→ ピラティスやヨガの本質を大切にしなが

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