- 2024.03.19
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辛さ控えめでクリーミーなスンドゥブです♪ 辛い物が苦手な人でも食べやすくなってます。 豆乳とお豆腐でイソフラボンをたくさん取れます😆 美味しそうと思っていただけたら、 高評価、チャンネル登録お願いします✨ 20分 2人前 鍋 ー材料ー 豆腐 300g ニラ 1束 しめじ 100g 長ネギ 80g 豆乳 300cc 水 200cc ☆コチュジャン 大1 ☆にんにく […]
前回バズった「アソコに貼るだけシリーズ」の動画はこちらもご覧ください。 ↓ 【ダイエット】カイロを正しく貼るだけで基礎代謝が12%も上がり体脂肪率を減らす == 本日は、あの大人気企画 「〇〇をアソコに貼るだけで体脂肪が激減する」 シリーズをお届けします✨ 前回は「カイロを使って体脂肪が激減する方法」をお伝えしましたが、 本日使うのは「絆創膏」です♪ なん
たった9分で2500歩相当の有酸素ダンスでカロリーを消費して、ダイエット効果、健康を促進!ルーティンとして、全身を活性化し、心肺機能の向上もサポートします。ぜひチャレンジしてみてください🙌 継続は力なり。一緒に頑張って痩せましょう♡ チャンネルを登録して、毎日のエクササイズに取り入れましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ ✔ 簡単で効率が高い ✔ どんな場所でも実践 […]
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