レンジで簡単に作れる低糖質・低脂質・低カロリーなダイエットスイーツをまとめて紹介するよ✨どれも材料3つ！レンジで簡単に作れちゃうよ😙
糖質制限中やダイエット中の方にもおすすめ👍普段のおやつや食後のデザートにぴったり✨良かったら作ってみてね！
00:06 チョコバナナケーキ
00:46 ぷるとろ豆乳わらび餅
01:36 生チョコレアチーズ
02:27 6Pチーズケーキ
■しっとり濃厚✨チョコバナナケーキ🍌
チョコなしなのに、しっとり濃厚で食べ応えバッチリ😍少量でも大満足✨温かいままでも、冷やして食べてもどっちもおいしいよ🥰
＼おすすめポイント／
・しっかり甘くなった完熟バナナ（黒い斑点＝シュガースポットが出ているもの）を使うので、お砂糖要らず！見切りバナナの救済にも🤣
・バナナはむくみや便秘予防にとっても効果的！
※1/4個分のざっくりカロリーとPFC（糖質量）
【カロリー】…44.5kcal 【糖質】…5.6g
【タンパク質】…2.1g 【脂
