マンション、アパートの方でもできるので是非やって見てください!!
肘と膝をタッチ出来なくてもOKなので腰痛に注意しながら行いましょう!!
#ストレッチ #ダイエット #ヨガ #トレーニング #筋トレ #痩せる運動 #くびれ #くびれ作り #食事制限 #食事管理 #食事指導 #ショート #shorts
YouTube配信!綺麗になる!ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!
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