【一週間】ストレッチして体の巡りを整えよう【ダイエット】

https://www.youtube.com/watch?v=IRCCP546QMI

今週はストレッチです！
体脂肪率の目標も新しく立てたので頑張ろうと思っていたんですけど…
まぁ定着させることが大事ですよね！あくまでも目安ですし。
仕事が忙しい時ほど体のケアが大事ってことがよくわかる一週間でした！

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