【ダイエット】短期間で激やせした大会９日前の１日ルーティーン

こんばんわ！

絶賛減量末期で死んでいるりょうすけです！

4ヶ月の減量も残すところ後9日(この動画上げたときには後6日)
になりました！

いやー長かった、、

大会終わったらともきと最高な企画沢山用意しているので、是非楽しみにしててください！
僕が一番楽しみにしていますが笑

あと少しで大会

最後までやりきります！！

instagramで減量のこと沢山載せているので気になる方はチェックしてみてください！！

りょうすけ　
ともき