【40代ダイエット】オートファジー&ウォーキングで半年間で10キロ痩せた！16時間断食【ビフォーアフター】

40代でも変われる✨を伝えたくて一肌脱ぎました🤣
何をしても痩せなかった私がオートファジーとウォーキングを半年間ゆるくした結果のビフォーアフターです😆
マイナス10キロ痩せました！
今頑張ってるあなたの励みになりますように。。。
なりたい姿になるために… 40代アゲてこっ😄⤴︎⤴︎⤴︎

＃オートファジー　＃16時間断食　＃8時間ダイエット