https://www.youtube.com/watch?v=9Mykz7s7mMM
最近、忙しくて筋トレが出来ていないペイです💪🏻
皆さんはお茶漬けの味は何が好きですか？
良かったらコメント欄で教えて下さいね🔥
是非、朝ご飯に作ってみて下さい！
概要欄まで見ていただきありがとうございます🔥
▶︎本格！明太子茶漬け
【材料】
・オートミール ▶︎30g
・水 ▶︎200ml
・お茶漬けの素 ▶︎1袋
・明太子 ▶︎好きな量
・海苔 ▶︎お好み
【カロリー】
140kcal
こんな方にオススメチャンネルです！
・オートミールレシピを知りたい
・ダイエットメニューに苦手意識がある
・食事制限がなかなか続けられない
・美味しい食事でダイエットしたい
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