今回は、糸こんにゃく(しらたき)を使って、超低カロリー！超低糖質！な和風パスタを作りました。
パスタ麺の場合、1束(100g)375kcal、糖質67.25gですが、糸こんにゃく(しらたき)だと97%が水分なので、100g当たり6kcal、糖質0.1gなんです！(炭水化物3g中、食物繊維が2.9g、糖質が0.1g)
【ダイエット麺】レンジで簡単！しらたきの和風パスタのレシピ・作り方【低カロリー・低糖質】【痩せ麺】
- 2021.12.02
- 簡単
YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
今回は、糸こんにゃく(しらたき)を使って、超低カロリー！超低糖質！な和風パスタを作りました。
パスタ麺の場合、1束(100g)375kcal、糖質67.25gですが、糸こんにゃく(しらたき)だと97%が水分なので、100g当たり6kcal、糖質0.1gなんです！(炭水化物3g中、食物繊維が2.9g、糖質が0.1g)
