【21日目】痩せるのは簡単と確信した28歳無職/100日ダイエット/ルーティーン/Vlog/韓国料理　【ダイエット】

食生活に慣れて、胃が小さくなってしまえばこっちのもんよ
大好きな純豆腐もまさかのヘルシー食だったし、運動は５分+猫と寝てるだけ
勝ったな。

▼開始時(1日目)▼
体重:83.9kg
体脂肪率:28.1%
骨格筋率:31.9%
基礎代謝:1812kcal
BMI:29.7
内臓脂肪レベル:14
体年齢:47歳

▼21日目▼
体重:76.6kg
体脂肪率:27.1%
内臓脂肪レベル:11
骨格筋率:32.0%
体年齢:43歳
基