Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

朝の簡単ストレッチで1日中痩せやすい体を作る!朝のダイエット!

朝の簡単ストレッチで1日中痩せやすい体を作る!朝のダイエット!

こちらのチャンネルでは
ダイエットに役立つ情報やダイエットを効率良く行う方法について発信しています!

今回は自宅で簡単に出来る朝の全身ストレッチを紹介しました。
5分間なので初心者の方でもサクッと出来ますよ!

寝起きでもOKの簡単ストレッチになります。
30秒のストレッチと15秒の休憩を7種目です。
寝起きにお勧めのストレッチがしたい、目覚めの良いストレッチが良い、痩せやすい体を作るたい!
そんな方は一緒にやりましょう!

【📝目次📝】
かとたくダイエット大学
00:00 首回し
00:48 肩回し
01:33 背中伸ばし
02:18 胸伸ばし
03:03 太もも付け根と太もも裏伸ばし
03:48 太もも付け根と太もも裏伸ばし
04:33 くびれ伸ばし

【2つの無料特典】
①アメリカで話題のストレッチ集をプレゼント!
②あなたに最適なダイエット方法が分かる「無料診断

CTA-IMAGE 【PR】 『Brain-Value』へようこそ!Gateway to Brain 知識共有プラットフォーム『Brain』へ招待、コンテンツを紹介するウエブサイトです!ぜひ、当サイトを活用くださいませ!

簡単カテゴリの最新記事