【簡単うまい】1食500kcal以下！！白米好きの満腹ダイエット飯＃9【豚肉・キャベツ】

https://www.youtube.com/watch?v=6OEpkg51vi8

ダイエットの調子は横ばいです。

【お品書き】
逆ロールキャベツ
なめこしらすおろし
お味噌汁
白米

＊ダイエットルール＊
1. 総カロリー500kcal以下
2. 白米は100g
3. 満足感のあるダイエットご飯
4. 夜ご飯だけは頑張る
5. チートデイは週一回まで　　　　　　　　　　

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