こんばんは(。・ω・。)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆
今回は、厚揚げと白ネギを使って簡単に作れるおつまみを作ってみました♬
【使用している調味料等】
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼
<材料>
・木綿厚揚げ(200g)/ 糖質:0.9g
・白ネギ(100g)/ 糖質:3.4g
<調味料等>
・濃口醤油(大さじ1)/ 糖質:1.8g
・糖質ゼロ 料理酒(大さじ2)/ 糖質:0g
・穀物酢(小さじ2)/ 糖質:0.3g
・鶏ガラスープの素(小さじ1)/ 糖質:0.7g
・ラカントS(液状):小さじ1
・うま味調味料:少々
・ごま油:小さじ1+適量
★ 糖質(1人分):2.7g
※カロリー計算は、各自でお願い致します☆
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