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寝たままできる骨盤矯正ヨガ☆ 初心者にもおすすめ
2018.12.09
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他の人の動画のように「これを何セット」とかじゃなくて一緒にしていく感じが好きです!
続けてみます…!
は
こんばんは。今日もこの動画ともう一つで二本やってみました。絶好調です、有難う⚘オヤスミ(つ∀-)オヤスミー
あの、足首持ってやる奴気持ちいいですわ
骨盤周りや、お尻だけ太っているのがコンプレッスなのですが、これは骨盤が開いているからなのでしょうか?歪んでますか?
また、骨盤周りのダイエットに効くヨガはありますか?
0:18
太ももの外側が出っ張ってるんですが、このエクササイズをしたら治りますかね??
1番初めのやつをやると
上げてない方の股関節がつります
どうしたらいいですか??