ご視聴ありがとうございます！🍈 １mmでもいいなと思っていただけたら高評価・チャンネル登録お願いします！ 自分がいいなと思った事を動画にしていくスタイルです。 今回はコールスロー！！！ 野菜を採りたいけど、面倒、、、 そんな時に気軽に作れるのがコールスローです！ 今回はお酒のつまみになるパターンで作りました！ 歯ごたえがしっかりあるので満足感もあります。 スライサーを使ったり、工程 […]
Yim Yim キッチンへようこそ♫ いむいむの作る簡単朝ごはん🥣 美味しく食べてダイエットしよう。 作り方は明日の動画を見てね！ #朝ごはん #ダイエットレシピ #時短レシピ
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今日の食べやせ #筋肉料理 【ささみとチンゲン菜の炒め煮】 今回のレシピは炒め煮。 メイン具材はささみとチンゲン菜で低カロリー。 さらに、えのきをプラスしてボリュームアップ。 味付けはめんつゆで簡単、とろみを付けて優しい味わいに。 高タンパクなのはもちろん、抗酸化成分や食物繊維もたっぷり。 腸内環境も整って、花粉症対策にもおすすめの一品です！ ぜひ作ってみてください💪 ▼より分かり […]
52kg→39kg(-13
毎朝8時から LIVEをやってます🦥🦥🦥 ナマケて寝ながらで痩せる👍 まずは30秒やってみて下さい✋ 併せて下記の動画もやってみて下さい✋ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ […]
