Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

CATEGORY 一週間

  • 2021.06.22

【Diet Vlog #17】 1週間の食生活。まとめ買いと下ごしらえ、冷凍保存。悩み相談。節約。

こんにちは!『めだま』です。 今年46歳のアラフィフ専業主婦です。 20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。 そんな私の日々の食生活と太らない日常をVlog形式でまとめた1週間の動画です。 どなたかの参考になれたら嬉しいです。 Diet Vlog #17(6/14

  • 2021.06.22

【最速で痩せる】ダイエットを成功させる1週間の筋トレメニューの作り方!

ダイエットで筋トレを始めたものの、どのような筋トレメニューを組めば良いか分からない人の為の教科書! ✅ KOTの詳細確認、ご入会はこちらからお願いします!今なら14日間無料!食事指導付きオンライントレーニング動画サービス↓ 🔴KEYSBITパーソナルジムの詳細はこちら↓ 🔴カウンセリングのご予約はこちら↓ ☝️無料カウンセリ […]

  • 2021.06.22

【突破】1週間で-3.5kg痩せてダイエットの壁を乗り越えた

おつかれさま〜!スキマ©️です🙋🏻‍♂️🤍 今日も動画をみてくれてありがとうございます!! 今回はわたしが1週間で-3.5kg痩せた時のお話です〜〜 好意的にやったわけではないので不健康に思われてしまうと思いますが 実際に痩せたよって感じで聞いてくれたらうれしいです🌷 #ダイエッ […]

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