- 2024.04.12
毎朝5分だけ！ 自律神経を整える朝のヨガ習慣 #643
プロモーション：カゴメ株式会社 初めてご購入の方に限り49%OFFキャンペーン 🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ 月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っています 🧘♀️B-life Studio 史上最高のヨガ・ピラティス講師陣 […]
- 2024.04.12
たったの10回で全身やせ #更年期ダイエット #デトックスヨガ #腸活ヨガ #ダイエット初心者 #shorts
- 2024.04.12
朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【イルカのポーズ】
朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【イルカのポーズ】 体幹の強化、腸腰筋の強化、二の腕の引き締め、肩こり改善などが期待できます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育 […]
- 2024.04.12
朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【牙突のポーズ】
朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【牙突のポーズ】 股関節の柔軟性アップ、二の腕の引き締め、集中力アップなどが期待できます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委員 […]
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- 2024.04.12
#美尻#下半身痩せ#骨盤整う#骨盤#ヨガ#隙間時間 #ストレッチ #ダイエット #宅トレ #姿勢改善
- 2024.04.11
【IUもやってる！】ヨガで全身スッキリ痩せ&体幹強化も🔥
今日はIUのやっていたヨガストレッチ＆体幹トレーニングになります‼︎ 是非やってみてね❤️🔥 プロデュースウェアはこちらから！ 今後も私の食生活や筋トレについて、YouTubeでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫 Instagram ▷hinatatrc E-mail▷rua […]
- 2024.04.11
簡単！初心者でもできるお腹を鍛えるヨガ #yoga #ヨガ #ダイエット #line登録でプレゼント進呈
- 2024.04.11
【痩せる🔥ピラティスヨガで脂肪燃焼効果】全身痩せ,体幹強化,お腹痩せ,柔軟性強化
ヨガとピラティスの良いとこ取り！！相乗効果で身体を変える✨ ダイエット、柔軟性アップ、体幹強化もできる！！ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ★5/5(日)東京.表参道ワークショップ詳細、ご予約♪ ★YUMI instagram： 練 […]
- 2024.04.11
【夏までに絶対痩せる！】体幹強化ヨガ *127
˗ˏˋ LINE公式はこちら ˎˊ˗ 目次—————————————— 00:00 00:30 前解説 01:16 ハイライト 01:27 横隔膜 03:36
- 2024.04.11
朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【リクームのポーズ】
朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【リクームのポーズ】 股関節のストレッチ、太腿の強化、足首の強化とストレッチ、姿勢改善などが期待できます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. […]
