2023年│YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch

一週間

2023.01.24

【66.2kg】食べて動いて、週4ジム頑張った一週間のダイエット記録📙

自分にあまいけど、痩せたい。マイペースにダイエット中💨💨 max体重76kg。ぽっちゃり人生卒業が夢です一度50kg台に突入するもリバウンド🤦🏻‍♂️ 再び50kg台目指して、 66.4kgから59kgになるまで毎日更新中📝 最終目標は48kgです❕ #一日 […]

ヨガストレッチ

2023.01.24

【初心者向け10分】バービーさんと有酸素ダンス!!自分の好きな体型で生きていこう〜!!!

バビたんのチャンネルでもセクスい〜なダンス踊ってるよ!!! そして明日20時にはサブチャンネルでバビたんとボディポジティブについて色々お話してるよ！！！こっちも全人類に見てほしい!!楽しみにしててね!!!!! 【まりなの日常ちゃんねる】 🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト () ∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェ […]

ヨガストレッチ

2023.01.24

2022年末、今年最後のヨガレッスン～産後ダイエット記録②【産後７ヶ月時点】

2022年5月に45歳で第二子を出産しました。 2015年11月に39歳で第一子を出産したときに妊娠前から20キロ増

ヨガストレッチ

2023.01.24

お尻歩きダイエット shorts版

お尻歩きでお腹とお尻を引き締めましょう！ #shorts

ヨガストレッチ

2023.01.24

【ストレッチヨガ12分】超初心者向け♡全身のストレッチ効果があるフローヨガ【ママのための産後ダイエット】

ヨガが初めての方でもやりやすいストレッチ系のフローヨガです。吸う→吐くの呼吸の流れ(フロー)に合わせてポーズをとります。最初は動きがぎこちなくても、繰り返すうちにヨガの動きに慣れてきますよ！

お風呂ダイエット

2023.01.24

【ルーティン】お風呂上がりのマッサージ

#一人暮らし#上京#ダイエット皆さんこんにちは🌞もーちゃんねるのもえです🌷 年内目標【1000人】を目指して今活動しています！その中で、TikTokでの声掛け等を主にしています！もし、DM来たらチャンネル登録の方して頂けると嬉しいし、今後の私

お風呂ダイエット

2023.01.24

【バスタイムルーティン】初公開！三上悠亜のお風呂時間🛁🤍

今回は最新ナイトルーティンです🌙 ゆるっと見てね🤫🤍 ちなみに動画で紹介したココネクレイシャンプーが　　楽天セールでお得に買える　✨/ 9月4日の20時〜楽天スーパーSALEでスタート2時間限定でなんと20％OFFクーポンが配布されます🤍 1本700円以上お得に購入できるよ〜💖 楽天URL：楽天セ […]

お風呂ダイエット