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モデル
  • 2024.04.11

今日は気分がいい♬#ぽっちゃりモデル #ぽっこりお腹 #ダイエット #ダンスヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #踊ってみた

僕は体重が約200kgあります！ こんな体型ですがクレーン操縦士をしています！ インストラクターの先生のもと、毎日ヨガの運動をして痩せる計画をしています！ 100kg減量するまでは毎日投稿する予定なのでぜひチャンネル登録お願い致します！ 横長動画：毎週月曜19時 ショート動画：毎週火曜～金曜10時or19時 I weigh about 200kg! I’m a crane operat […]

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簡単
  • 2024.04.11

【ダイエット】外はサク中ふわ💕豆腐感なし！米粉と豆腐の抹茶スコーンの作り方✨トースターで簡単 #ヘルシースイーツ #米粉スイーツ #豆腐スイーツ

生地のほぼ半分は豆腐😳なのに食べると豆腐感ゼロなヘルシーレシピ✨ほろ苦抹茶生地にホワイトチョコのミルキーな甘さが相性バッチリ😚💕混ぜて形を整えてトースターで焼くだけ！気楽に作れるので、普段のおやつにピッタリだよ！ ■1個分のカロリーとPFC 【エネルギー】…116.6kcal 【糖質】…14.2g 【タンパク質】…2.6g 【脂質】…5 […]

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