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ヨガ ストレッチ

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ヨガ ストレッチ
  • 2024.03.11

【ダイエット企画】ポカポカ全身ストレッチ🧘‍♀️血流を良くしむくみ解消

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『食べて動いて痩せる！健康ダイエット』 をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐 ダイエットに成功して本当に人生が変わったので運動の楽しさやダイエットの良さをもっと発信していきます！ ▼SNS ダイエット企画の進捗や最新情報はコチラ 商品の最新情報や開発の裏側はココで!

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ヨガ ストレッチ
  • 2024.03.10

【男のヨガ】痩せるストレッチ

今回は男性の方に向けた、 「男のヨガ、痩せるストレッチ」をご紹介します。 普段、仕事に追われてなかなか運動ができないという方や、 部屋が狭くてヨガはできない、という方にも簡単に行えるプログラムとなっています。 この動画を毎日行うことで、代謝が上がり痩せ効果が期待できますので、 よければチャレンジしてみてくださいね！ （Chapter） 00:00 オープニングトーク 00:50 レッスン動画 07 […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2024.03.10

朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【前屈のポーズ】

朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【前屈のポーズ】 脳を休める、不安・ストレスの緩和、女性機能の改善、消化機能のアップなどが期待できます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. […]

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  • 2024.03.10

朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【反る子犬のポーズ】

朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【反る子犬のポーズ】 背中・肩のストレッチ、胸を開く、心身のリフレッシュなどが期待できます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委 […]

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  • 2024.03.10

50代ブラからはみ出る脇肉スッキリ落とすダイエットヨガ【背中肉】【二の腕も】

50代が痩せるダイエット専門ヨガリーラ洲濱久美子です。 ブラジャーからはみ出る脇肉 どうにかしたい・・・ とお悩みの50代のための ダイエットヨガ。 肩こりも解消するから やって気持ちがいいのも 嬉しいプログラムです。 ============================= ▼3ヶ月で2サイズ痩せる・ダイエットヨガチャンネルご登録はこちら▼ / satyayoga-yokohama ▼▼▼おう […]

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