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ヨガ ストレッチ

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.16

【saki_vlog】くびれ作り！お腹やせ！２【ヨガ、ストレッチ初心者】

ぷにぷにしてるお腹をやっつけよう！！！！ ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#workout

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.15

【saki_vlog】くびれを作るトレーニング？なのかな【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#トレーニング

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.14

【saki_vlog】腰と腹筋に効く！！２【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#トレーニング

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.13

14分間で1日の疲労を解消！全身ストレッチで翌朝疲れを持ち越さない体に

この動画では体側を伸ばしたり、足回りの緊張をほぐして、血液の循環を上げて心地良い眠りにつける夜ヨガのレッスンをご紹介しています。 0:00 扇のポーズ 0:59 片脚前屈ポーズ 3:35 太鼓橋のポーズ 5:41 コアラのポーズ 7:03 バンザイ飛脚のポーズ 12:09 背中立ちのポーズ 13:28 手足のリセット 14:17 エンディングトーク ■JapaneseYoga夏未　プロフィール ■ […]

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