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ヨガ ストレッチ

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.28

【saki_vlog】くびれを作るトレーニング【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#くびれ作り

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.27

【ヨガの基本】膝が逝かない脚の組み方 #shorts #ヨガ #yoga

膝が逝かない脚の組み方をご紹介します！ ちょっとしたストレッチを先にやるだけで楽になります‼︎ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委員会主催社会教育講座、東京自由大 […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.27

【saki_vlog】お尻を引き締めるトレーニング【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#トレーニング

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.26

ヨガが上達する【腰フリフリ】#shorts #ヨガ #ヨガインストラクター

いつでもどこでもできる！ヨガが上達する腰フリフリ. 手を使わなくてもできるように練習しよう！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委員会主催社会教育講座、東京自由大学、東京茶寮、G […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.26

【人生を変える5分ヨガ】 寝たまま脚やせで足の疲れやむくみをリセット！ #595

『人生を変える朝の5分ヨガ』4週間プログラム ヨガ専門サロン『B-life Studio』 無料キャンペーン実施中！ 🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ 月2回、第1・第3月曜日21時～　ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行います 参加される方はこちら↓ 💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲット […]

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