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ヨガ ストレッチ

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ヨガ ストレッチ
  • 2024.04.10

オンラインヨガ　先生　アラフィフ　辛くない骨格矯正ダイエット

公式LINE 登録で「極秘」3大特典プレゼント ①正しい姿勢の説明 ②髪と顔が美しくなるグッズ ③オススメ筋膜リリースグッズ 1972年生まれ ミセスオブザイヤー2020年ゴージャス部門甲信越大会、準グランプリ。 指導歴17年のヨガティーチャー メキシコ、サンクリストバル在住 激しい運動、食事制限なしで痩せる、健康で若々しくいられるこ

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ヨガ ストレッチ
  • 2024.03.27

もも痩せヨガ【50代ダイエット】【足痩せ】

50代が痩せるダイエット専門ヨガリーラ洲濱久美子です。 ももハリさん必見！ ほっそり足になるダイエットヨガ。 足がすっきりするので、 むくみの季節の今、 特におすすめです。 ============================= ▼3ヶ月で2サイズ痩せる・ダイエットヨガチャンネルご登録はこちら▼ / satyayoga-yokohama ▼▼▼おうちで2サイズダウンレッスンが受けられる動画はこ […]

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  • 2024.03.25

朝や寝る前にオススメ！壁を使ったヨガストレッチ【ねじった三角のポーズ】

朝や寝る前にオススメ！壁を使ったヨガストレッチ【ねじった三角のポーズ】 腰・背中のストレッチ、便秘解消、股関節の柔軟性アップなどが期待できます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教 […]

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  • 2024.03.25

朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【ギニューのポーズ】

朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【ギニューのポーズ】 脚力強化、バランス感覚アップ、股関節の柔軟性アップなどが期待できます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委 […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2024.03.24

くびれに必要なこと！#shorts #ストレッチ #リラックス #宅トレ #2023 #ヨガ #エクササイズ #美容 #宅トレ

もっとキレイに、健康的に、痩せることも出来る❗️ おうちヨガを一緒にしていきましょう✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【大阪ヨガ教室HP】 大阪市内で初心者向けのヨガ教室を運営しています🏠 ∟　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【リビングヨガブログ】 ヨガでキレイに健康になる情報を発信中ǹ […]

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