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ヨガ ストレッチ

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.10.22

【ヨガの基本】これで「ヨガやってます！」と言えちゃう！ 立ちポーズ3種 part7 #shorts

これで「ヨガやってます！」と言えちゃう ヨガの基本 【立ちポーズ】を3種類ご紹介します。 ヨガマットやウェアが無くてもいつでもどこでもできます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教 […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.10.20

【saki_vlog】上半身をほぐす為の運動【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#上半身痩せ

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