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ヨガ ストレッチ

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.11.06

【saki_vlog】下半身強化のトレーニング【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#トレーニング

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.11.05

ヨガって痩せるの？ヨガとダイエットの関係について本音で語ります

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 『ヨガって痩せるんですか？』というご質問をよくいただきます。 実際、ヨガを長年練習している方は健康的でしなやかな体型の方が多いですが、『ヨガにダイエット効果はそこまでない』という考え方と『ヨガはダイエットに効果的である』という考え方、ふたつの側面がある私は考えています。 私自身食べること […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.11.04

これできる？#ぽっちゃりモデル #ヨガ好きな人と繋がりたい #紅の豚 #ダイエット #ヨガ男子 #ぽっちゃり #マッチョ #diet #pig

僕は体重が約200kgあります！ こんな体型ですがクレーン操縦士をしています！ インストラクターの先生のもと、毎日ヨガの運動をして痩せる計画をしています！ 100kg減量するまでは毎日投稿する予定なのでぜひチャンネル登録お願い致します！ 横長動画：毎週月曜19時 ショート動画：毎週火曜～金曜10時or19時 I weigh about 200kg! I’m a crane operat […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.11.02

【ヨガは痩せない！？】ダイエットに関する質問に本音で答えます！

視聴者の皆さまからよく頂く質問に答えました！ いつもコメントありがとうございます！全て目を通しています👀✨ 【オンラインクラス予約受付中】 高評価＆チャンネル登録 そしてその他SNSも 是非フォローしてください🌼 よろしくお願いしますm(_ _)m 公式LINEをはじめました！ 友達登録よろしくお願いします！ 【LINE】 【YouTube】 【Ins […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.10.31

産後1ヶ月からできる骨盤矯正ヨガ

お久しぶりです。里見茜です。 Akane’s yoga再開させていただきます！ 早速、今回ご紹介するのが【骨盤矯正ヨガ】です。 産後1ヶ月くらいからできるようになっています。 産後の開いた骨盤の歪みを整えていきましょう。 ⚠︎帝王切開の方は、まずは傷口の回復を優先し主治医の方に相談してから2〜3ヶ月以降に始めるようにしてください！

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