YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
皆様こんにちは！！ N,T LAND へようこそ！！ N,TLAND は皆様がご自身を楽しむために心や体を整えるフィットネスやエンターテイメントを目指しています。どうぞよろしくお願い致します！！ 本日の配信は 腰痛の予防と改善のヨガ です。 肩こり首こり頭痛膝痛そして腰痛 👿体痛い😖😔の5大悪👿 日常生活の歪み、滞りが症状となってあた […]
FITNESSへの想いを語る「FIT STORY」 LEAN BODYインストラクターへの独占インタビューです🎥 今回は、モデル・ヨガインストラクターの里見茜さん✨ 「beauty yoga」「Maternity yoga」「ライフスタイルシリーズ」に続き、4回目のご出演です👏 2児のママでもある里見茜さん。 ご自身の妊娠・出産の経験から「骨盤」を意識 […]
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ボッコリお腹を解消し、くびれのあるウエストをつくるうえでぜひ注目したいのが、お腹の内側の筋肉、すなわち、インナーマッスル（深層筋）です。筋肉は体の内側から何層にも重なってできていて、いちばん深い部分にあるのが、このインナーマッスルです。 インナーマッスルは、実際に外からは見えづらい分、ふだんあまり意識することはありません。でも、インナーマッスルはダイエットをするうえでたいへん重要です。インナーマッ […]
今日は朝起きた時にやると痩せ体質になる方法をご紹介します！ 朝起きて様々な筋肉、関節を動かす事でその後の活動時間帯もしっかりと筋肉、関節が使えて血流が促進し代謝も上がっていきます！ 脳も起きるので健康にも美容にもとても良い事なのでぜひ起きたらやってみてください！ 0:00〜オープニング 0:21〜exercise1 0:58〜exercise2 1:34〜exercise3 2:07〜exerci […]
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お家で簡単にできるストレッチ動画を配信！ 【強もみアロマリンパ 至福のとき】 身体の仕組みを知り尽くしたプロならではの「揉み返しがない強もみリンパ」 🌷「強もみ」が得意なサロン 🌷男女歓迎 🌷完全個室！感染症対策万全 ✴︎至福のときについてもっと詳しく✴︎ Instagram↓ YouTube↓ ホットペッパービューティー […]
今日は視聴者さんから教えて頂いた 噂の1回で−7cmウェストが痩せる ストレッチに挑戦してみました🔥 （参考動
◆気になる部位別メニューが自動で届く公式LINE作りました！ 是非お友達追加しておいてくださいね。 #ヨガ #ストレッチ #トレーニング ——————————————————̵ […]
このレッスンでは太ももや足回りの筋肉や関節をしっかりと動かせる内容になっています。 ダイエットにもおすすめですし、体側をしっかり伸ばすことでインナーマッスルの働きを高める効果が期待できます。 体は一部分を使うのではなく、全体のバランスをバランスよく使うことが重要です。 ぜひそのバランスを意識しながらこのレッスンを楽しんでいただき、体のパフォーマンスを向上させていただければと思います。 0:00 正 […]
