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ヨガ ストレッチ

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ヨガ ストレッチ
  • 2024.01.22

【saki_vlog】内腿鍛えてスッキリ細い足へ【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#2024

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  • 2024.01.22

ブヨブヨわき肉【伸ばすだけ】楽痩せストレッチ# #ダイエット #shorts

えみヨガチャンネルのyoutubeをご視聴いただきありがとうございます！ ダイエットに悩む女性をサポート！ 【やせる思考＋体の作り方】を発信中！ ダイエットに苦しみ、リバウンドを繰り返す →万年ダイエッター人生から-20kgに成功 【やせる思考＋体を作るパーソナルセッション】 詳細はこちら▼ 【やせる思考＋体の作り方】 無料メールマガジンはこちら▼ なぜ痩せられないのか？ 【思考から見直すダイエッ […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2024.01.21

【運動嫌い必見】運動習慣０から宅トレ3年目の私の最初の運動

三日坊主で運動嫌い、怠け者の私が38歳からなぜ突然 運動を始めて、それを３年間続けることができているのか。 最初にどう考えて、どう選び、どんな作戦を取ったのか。 「挫折のプロの戦い方」をご紹介。 運動を習慣にしたい方、必見です！ 【動画内でご紹介してるもの】 🔽書籍 📕 「やればやせる！38歳挫折のプロでも25kg減の続けられるダイエット」 （KADOKAWA）1週 […]

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  • 2024.01.20

【saki_vlog】腹筋メインのトレーニング【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#腹筋

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