ヨガストレッチ│YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch

ヨガストレッチ

2021.10.11

胸を開いて姿勢改善ダイエットフローヨガ【LIVEレッスン】| Wellness To Go by Arisa

【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101　ご登録はこちらから後屈をしながら、胸を開いていきます。代謝もあ

ヨガストレッチ

2021.10.11

【痩せるヨガ！椅子のポーズ】No,158 ダイエットに効果的

♡チャンネル登録はこちら。配信を見逃したくない方は是非↓♡ こんにちは！いつも有難うございます。初めましてのお友達は、チャンネルに遊びにきてくださり、有難うございます^_^ ヨガ&フィットネスインストラクターのゆみです。158回目、今日のテーマは、【痩せるヨガ！椅子のポーズ！】です。椅子に座るような姿から、椅子のポーズと呼ばれています。腰を深く下ろし、強度の高いポーズですが、足首や太 […]

ヨガストレッチ

2021.10.10

ヨガ体験や海辺散歩、ダイエットなどなど

昔の動画を編集しました^ ^ ヨガandクラシックコンサートの打ち合わせ後にヨガ練習。噂のお姫様酵素ドリンク3日間体験など #ヨガ #海辺散歩 #お姫様酵素ドリンク

ヨガストレッチ

2021.10.10

みなさんこんにちは！オンラインメンタルヘルスケアサービスUniのCEOをしている吉田なるです！今回は肩こりや腰痛に悩んでいる人必見！お腹をスッキリさせるダイエットヨガをご紹介します！一緒に無理のない範囲で続けていきましょう！視聴者さんからのご要望もお待ちしております！【本日の流れ】 00:00 挨拶 00:11 効果とメリット 01:53 本編スタート 08:46 エンディング ●ヨガウエ […]

ヨガストレッチ

2021.10.09

【生理中におすすめストレッチ】身体も心もほぐれるリラックスヨガ☆むくみ解消、生理痛緩和、腰周りもラク～に♪

高評価＆チャンネル登録よろしくお願いしますm(_ _)m エアリバ公式ラインができました！各種SNSも友達追加お願いします！ ———————————————————&# […]

ヨガストレッチ

2021.10.09

冷え性改善！ダイエットヨガ

きつくない動きで内側から熱を起こし朝から代謝UP！後半は太陽礼拝で全身にエネルギーを巡らせます♪ 0:00 オープニングトーク 0:21 ①下半身のほぐし身体にスイッチを入れます 2:28 ②上半身のほぐし呼吸を巡らせます 3:45 ③おしり歩き腸腰筋を働かせ内側から熱を起こします 6:05 ④正座で太ももアップ→捩る太ももの筋肉を鍛えることで

ヨガストレッチ