YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
身体クリエイターの楽です！ カウンセラーもやっています。 「ほめトレ」です！ 『ハイブリットボディメイクチャンネル』では 健康的にダイエット・筋トレ・痩せる（部分やせ）・身体作りを、”簡単”に”楽”に続けながら、自分の理想のカラダになることを目標としています。 ムキムキのマッチョ系を目指すのではなく、女性は「美しく・細くしなやか」に、男性は「細マッチョ」を目指していきます。 今回の動画は 誰にでも […]
【レッスン開始】00:56 【アーサナ開始】4:14 ご視聴ありがとうございます。 インスタライブで行った「
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チャンネル登録よろしくお願いします☺︎ _ _ _ _ 木村コーチ 沖縄県那覇市出身 パーソナルトレーナー 背骨コンディショニングトレーナー ストレッチングトレーナー ダイエットコーチ メンタルコーチ 猫背改善・姿勢矯正家 ライフセーバー SUP・outrigger canoe 選手 Made in Japan CBDオイル販売 _ _ _ _ 【Facebook】 【Instagr […]
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よ〜く聞かれるヨガとピラティスの違い。実はかなり違うのヨガとピラティス！効果や目的まで詳しく解説！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ーーーーーーーーーー 各種SNS ーーーーーーーーーー ◆ブログ ◆note ◆インスタグラム ◆ツイッター ◆LINE＠ 一般の方の質問(施術受けたい人もこちらから) → 治療家、トレーナー、専門家の質問 → ーーーーーーーーーー
ヒップアップするにはストレッチをして、お尻の筋肉を柔らかくするのが一番❤️ 🍀関連動画 腰痛改善 🍀目次 00:00 初めの挨拶 00:25 今の足、お尻のチェック 01:01 鼠径部マッサージ 04:31 ワシのポーズ（足） 07:51 4の字ストレッチ 11:02 終わりの挨拶
🍑ダイエット美尻ヨガ 立ちポーズなし、道具いらずのお尻エクササイズでプリッと丸い美尻を作ります。初心者でも楽しくでき、骨盤調整、下半身太り、セルライト改善、ヒップアップ効果を実感できます！下半身はカロリー消費量が多いので🦵🏻ダイエット、おうち時間が増えて代謝が落ちている運動不足な人にもオススメです😘💕 ダイエット美尻ヨ […]
ダイエットをテーマにお腹、お尻、太ももをメインに動いて行きます。 朝なので初めは仰向けの状態からゆっくり呼吸しながらスタート。穏やかに身体を内側から温め、後半は太陽礼拝でしっかりと動いて更に熱を起こします。 体幹を使い、効率的に代謝をアップさせることでダイエットを期待できるヨガです。 ねじりの動きなど、お腹が苦しい場合は、苦しすぎない、ねじりの角度をご自身で調節してみてください。 呼吸をしながら […]
