YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
【ひるかわえみこ ヨガインストラクター】の新着情報をメールで受け取ることができます。 公式サイトでは【ひるかわえみこ ヨガインストラクター】の他の動画も閲覧できます。 デザインミー公式サイトでお気に入り登録してください！ えみヨガチャンネルのyoutubeをご視聴いただきありがとうございます！ 今回は、クビレができやすい人、できにくい人の違いって何？【腹筋する前に、〇〇を伸ばせ！】クビレを作るスト […]
＃肩こり解消 ＃ヨガ ＃ストレッチ ＃時短 こんばんは！ インストラクターのKAORIです。 今日は「肩こりが解消されるストレッチ・ヨガ中級編」です。 バランスポーズや立ちポーズもとって肩回りをほぐします。 ぜひ初級編とあわせてやってみるとさらに効果が出ると思います。 今日も一緒に体をほぐしましょう♪ ——————— […]
日本全国に教室があるホットヨガスタジオ「ロイブ」 がおくる#ロイブおうちヨガ ご自宅で気軽にヨガのトレーニングができるよう、配信しております。 vol.9は「BEAT DRUM DIET おうちEdition」 ロイブの大人気レッスンBEAT DRUM DIETをおうちでできるようにアレンジ！ 思いっきり楽しく動いて運動不足やストレスを発散していきましょう！ ドラムスティックは使わずに、動作は叩く […]
#ヨガ #おしり #ダイエット 初めに伝えておきますが結構キツイケツトレです！本当にお尻トレーニングしたい方だけ最後までやってください😃💪 キュッと上がったお尻目指して頑張って行きましょう！😃✨ カッコよくレギンスやパンツが履けるお尻になりましょうね✨ できるとこまでを毎日することをオススメします♪ 必ず前後に水分補給をし […]
大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びたにも関わらず、古来の日本人より体や心が硬くなり弱まっています。体を動かすことで、身体も心も脳も元気になれます。単なるダイエットのツールとしてのヨガに留まらず、多種多様な運動、整体法などを融合 […]
#ヨガ #初心者 #ダイエット お腹を本気で凹ませたい方必見！1日1回このエクササイズをやってください！めざせ！マイナス10cm💪💪💪 一緒に頑張りましょう😊💪
みなさんこんにちは！ オンラインメンタルヘルスケアサービスUniのCEOをしている吉田なるです。 「吉田なるのヨガチャンネル」では、 肩こりや腰痛などデスクワーク疲れに効くヨガや、自分のことが好きになるエクササイズ、心理学などを、お届けしていきます🧸🌿 「こんなのやってほしいなぁ〜」ってリクエストはコメント欄に書いてね！ 【テレ東なないろ日和・MXバラいろダンディ出 […]
🍑ダイエット美尻ヨガ 立ちポーズなし、道具いらずのお尻エクササイズでプリッと丸い美尻を作ります。初心者でも楽しくでき、骨盤調整、下半身太り、セルライト改善、ヒップアップ効果を実感できます！下半身はカロリー消費量が多いので🦵🏻ダイエット、おうち時間が増えて代謝が落ちている運動不足な人にもオススメです😘💕 ダイエット美尻ヨ […]
