- 2021.11.12
【椅子ヨガ】でながらヨガ☘️座ってらくらくストレッチ🐼
今回の動画は椅子ヨガです！ 椅子に座りながらできるストレッチと簡単なヨガのポーズをご紹介します🍋 デスクワーク中の方やテレビをみながらのヨガも可能です🕐 ウェアの詳細は動画の最後に紹介しています🎽 ◉リラックス系ヨガ ◉ボディメイク系ヨガ ◉夜ヨガ ◉朝ヨガ ◉瞑想 ◉フローヨガ いつも高評価してくださりありがとうございます！！とても […]
ヨガ ストレッチ
- 2021.11.11
【太ももやせ】ヨガ講師・密山礼巳の「れみストレッチ＆エクササイズ」｜美的
ヨガ講師の密山礼巳先生によるストレッチ＆エクササイズ動画です。今回は、「太ももやせ」がキーワード。毎日続けてこりやハリを取ってしなやかな太ももを目指して。 ヨガ講師 密山礼巳先生 元IT企業のwebプロデューサー。ヨガを通して、頑張る女性をサポートするためインストラクターに転身。体をほぐすことで、気になる見た目のハリだけではなく、肩こりや腰痛まで解消されたことから「究極のほぐしヨガ」を考案。多忙だ […]
- 2021.11.11
『体が硬くてもOK』下半身痩せストレッチヨガ・初級・初心者編
体が硬い方、ヨガを始めたての方にオススメ！下半身のむくみ改善、冷え改善にも効果的です♡ さらに下半身痩せを目指したい方はこちら↓ 寝る前にオススメのヨガはこちら↓ 福岡・薬院にあるボクシング・パーソナルヨガのジムです！ お気軽にお問い合わせください！！ HP 公式LINEにもお得な情報があります！ ＃ヨガ＃自宅ヨガ＃初心者ヨガ＃下半身痩せ＃ダイエット＃ダイエットヨガ＃女性ヨガ
- 2021.11.10
ヨガベルト ヨガストラップ エクササイズベルト ダンス ポース 筋肉ストレッチ ストラップ調節可能 設置簡単 トレーニング ヨガポース ダイエットシェ
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- 2021.11.10
【ヨガストレッチ】不安・イライラがスッキリ解消するヨガストレッチ
なんだかイライラしたり、不安になったり、最近なぜか情緒不安定・・ そういった重い気持ちをスッキリ解消する「ヨガストレッチ」を紹介します。 初心者用に構成しているので、だれでも気軽にやってみてください。 毎日１０分のヨガストレッチで心身をリフレッシュ！
- 2021.11.09
５５日ダイエットヨガはじめました✨✨やせるつもりなかったのに、痩せた！！自分が太るメカニズム科学的にわかって、必要ないこと全部やめたら、気づいたら痩せました‼️
- 2021.11.09
【ずぼらヨガ】カエル足5回で❗️凹む
寝ながら簡単❤️かえる足でお腹、お尻、腰回りがキュッっと引き締まります❤️ 寝る前に是非やってみてください❤️ #ダイエット #お腹痩せ #カエル足ダイエット #速攻 #40代からの動ける体#ズボラストレッチ
- 2021.11.09
【ダイエット日記】1日目 2021.11.1
目指せストレス０ダイエット/ 2021年11月1日～
- 2021.11.09
のびのびヨガストレッチ（もりえり）
#ウメジム #宅トレ #ダイエット #筋トレ #ヨガ #朝ヨガ #有酸素 #ストレッチ #HIIT #アニマルトレーニング #健康 #食事法 #肩こり #腰痛 #痩せる #顔ヨガ
- 2021.11.09
【12分】肩こりが解消されるストレッチ・ヨガ上級編/肩こり解消/肩甲骨ほぐし/目の疲れ解消/時短/ヨガ/ストレッチ
＃肩こり解消 ＃首こり解消 ＃時短ヨガ こんばんは！ 一週間がはじまりました☆今週も身体の不調がなくなるように 少しでも動いていきましょう☆ 今日は肩こりが解消されるヨガ上級編です！！ 初級編からあわせてやっていただくと、肩こりが劇的に変わるので お時間がある時はぜひフルでやってみてくださいね☆ ポーズはとれれば良いのではなく、呼吸が気持ちの良い場所を選択することが大切なので、無理せず呼吸と身体の […]
