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ヨガ ストレッチ

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ヨガ ストレッチ
  • 2021.11.20

【首ダイエット】巻き肩を改善して首を長くする！細くて綺麗な首回りを作るストレッチ

【オンラインクラス予約受付中】 高評価＆チャンネル登録 そしてその他SNSも 是非フォローしてください🌼 よろしくお願いしますm(_ _)m 公式LINEをはじめました！ 友達登録よろしくお願いします！ 【LINE】 【YouTube】 【Instagram】 【TikTok】 お仕事のお問い合わせはこちらから ＃さきヨガ ＃首ダイエット ＃巻き肩改善

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ヨガ ストレッチ
  • 2021.11.19

【PV風ヨガ】必ず痩せるダイエットyogaflow yoga#shorts

本編でご紹介している動画はこちら 必ず痩せる！ダイエットフローヨガの脂肪燃焼効果がスゴイ！「中級者向け」#71 ヨガで体重を減らしたいなら、ダイナミックに動くタイプのヨガが効果的です。 ヴィンヤサ フローヨガやダイエットフローヨガなどのフローの付いたヨガがおすすめです。 「ダイエットフローヨガ」中級者向けは

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ヨガ ストレッチ
  • 2021.11.19

【5分】前屈が劇的に変わるストレッチ/もも裏柔軟性/お尻ストレッチ/もも裏ストレッチ

＃前屈　＃下半身ストレッチ　＃劇的に変わる こんにちは！ 健康に痩せようをモットーにヨガやストレッチ・エクササイズの動画を配信しています。ヨガインストラクターのKAORIです。 今日は、たったの5分で劇的に変わる前屈ストレッチです。 柔軟性を高めるには、無理にストレッチをするのではなく 少しずつ体をほぐして伸ばすことが大切です☆ 体の変化も分かりやすく、簡単にできるストレッチなので やってみてくだ […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2021.11.19

【コメント有】簡単！ヨガ式・武道式beautyダイエット

今回はヨガの先生と空手の師範が、それぞれの経験から簡単にできるダイエット方法として静的ストレッチと動的ストレッチをいくつか紹介します。 実際にお互いの効果的と考えるストレッチを撮影時に紹介しあったため、コメント付き動画の後にはダイエットに関しての対談動画をアップ予定です。 #ヨガ　#ダイエット #ストレッチ　#武道　#yoga #diet　#stretch #ヨガダイエット #簡単ダイエット#ea […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2021.11.17

【コメント無】簡単！ヨガ式・武道式beautyダイエット

※コメント付きのものは近日中にアップします。 今回はヨガの先生と空手の師範が、それぞれの経験から簡単にできるダイエット方法として静的ストレッチと動的ストレッチをいくつか紹介します。 実際にお互いの効果的と考えるストレッチを撮影時に紹介しあったため、コメント付き動画の後にはダイエットに関しての対談動画をアップ予定です。 #ヨガ　#ダイエット #ストレッチ　#武道　#yoga #diet　#stret […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2021.11.15

リズムウォーク&椅子ヨガストレッチ

雄谷昌子(オオヤマサコ) 大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びたにも関わらず、古来の日本人より体や心が硬くなり弱まっています。体を動かすことで、身体も心も脳も元気になれます。単なるダイエットのツールとしてのヨガに留まらず、多種多 […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2021.11.14

【おやすみヨガ】たった5分で 一日の疲れをリセットしよう Night yoga|快眠でみる睡眠誘導で熟睡を

ご視聴ありがとうございます ダイエットコーチの杏樹です たった5分心と体の調子を整える　 おやすみ前の「夜ヨガ Night yoga」 ゆったりとした気持ちで ヨガのポーズ&ストレッチを楽しみ リラックスした時間をお過ごしください ぜひ、一緒にやりましょうー♡ ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー ■目次 0:00 スタート 0:36 ヨガ キャット＆カウ 1:21 ヨガ […]

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