YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
■チャンネル登録はこちら ■レッスン内容 初心者の方向けの5日間ダイエットヨガプログラムです♪ 初めての方でも、しっかりと取り組めて効果が出るようなプログラムをつくりました！ 2日目のテーマは、「二の腕引き締めヨガ」です＾＾ 初心者向け5日間ダイエットヨガの内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Day1: 座ったまま出来る太陽礼拝で代謝アップヨガ Day2: 原因を知って効果的にシェイプアップ！二の […]
朝起きてすぐやると爆痩せできるバレリーナ式全身ストレッチです！ ベッドの上で寝たり座ったまま楽にできて全身を気持ちよくほぐしながら痩せやすい身体をつくります！代謝アップしたい方、ダイエットしている方にお勧めです。 #LINE公式で動画８個無料プレゼント中#全身痩せ#モーニングルーティン 〈目次〉 0:00 オープニング 0:30 ストレッチ 11:41 今回のポイント ______________ […]
他にも「ダイエット」に関する動画はTikTokにたくさん！こちらからどうぞ🌟 → 🔍引用: 「dietvlog_miii160cm」さんの投稿はこちらからどうぞ！ → ◇こちらのチャンネルでは、TikTokの利用規約に沿って出典元を明記した上で動画を引用しております。
■チャンネル登録はこちら ■レッスン内容 初心者の方向けの5日間ダイエットヨガプログラムです♪ 初めての方でも、しっかりと取り組めて効果が出るようなプログラムをつくりました！ 最終日のテーマは、「ピンポイントに効くヒップアップヨガ」です＾＾ 初心者向け5日間ダイエットヨガの内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Day1: 座ったまま出来る太陽礼拝で代謝アップヨガ Day2: 原因を知って効果的にシェ […]
前編はこちら↓ 社員の策略により、知らず知らずに肥えさせられたNJ お腹はポッコリ、クマさん体型に…😨 そしてNJは大山式fitChanceを着けてダイエットを開始！ 果たして減量に成功するのか！？ 動画が面白かったよ、という方は是非 高評価とチャンネル登録をよろしくお願いします！ 次回の動画もお楽しみに♪ 動画編集：有ケ谷 ■大山式fitChance（オンラインカルテ+オンライン […]
雄谷昌子(オオヤマサコ) 大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びたにも関わらず、古来の日本人より体や心が硬くなり弱まっています。体を動かすことで、身体も心も脳も元気になれます。単なるダイエットのツールとしてのヨガに留まらず、多種多 […]
■チャンネル登録はこちら ■レッスン内容 初心者の方向けの5日間ダイエットヨガプログラムです♪ 初めての方でも、しっかりと取り組めて効果が出るようなプログラムをつくりました！ 4日目のテーマは、「太ももに隙間を作る脚痩せヨガ」です＾＾ 初心者向け5日間ダイエットヨガの内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Day1: 座ったまま出来る太陽礼拝で代謝アップヨガ Day2: 原因を知って効果的にシェイプア […]
■チャンネル登録はこちら ■レッスン内容 初心者の方向けの5日間ダイエットヨガプログラムです♪ 初めての方でも、しっかりと取り組めて効果が出るようなプログラムをつくりました！ 初日のテーマは、「座ったままできる初心者向けのダイエットヨガ」です＾＾ 今回はアレンジをして座ったまま太陽礼拝を行いますので、初心者の方でも安心して全身を動かせます♪ キツイ運動が苦手の方、運動不足の方はぜひお試しください […]
