- 2022.01.23
背中痩せ・背中美人ストレッチ#shorts #ヨガ #2022 #ダイエット #ストレッチ
ヨガ ストレッチ
- 2022.01.22
背中とお尻にめっちゃ効くストレッチ！#shorts #2022 #ダイエット #ストレッチ
くびれ腰痩せ！メリハリボディメイク専門家のJUNです^ ^ ・ヨガ指導歴16年 ・延べ6万人以上の方をボディメイク指導 ・大阪市内でヨガ教室を運営 ◆インスタはこちら ♡リラックス
- 2022.01.22
寝たままおなか痩せストレッチ#shorts #ヨガ #2022 #ダイエット #ストレッチ #痩せる
くびれ腰痩せ！メリハリボディメイク専門家のJUNです^ ^ ・ヨガ指導歴16年 ・延べ6万人以上の方をボディメイク指導 ・大阪市内でヨガ教室を運営 ◆ヨガで心と体をコンディショニングし
- 2022.01.20
タオル1枚で肩甲骨ストレッチ#shorts #ヨガ #2022 #ストレッチ #ダイエット
くびれ腰痩せ！メリハリボディメイク専門家のJUNです^ ^ ・ヨガ指導歴16年 ・延べ6万人以上の方をボディメイク指導 ・大阪市内でヨガ教室を運営 ◆インスタはこちら ♡ダイエット
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- 2022.01.19
ヒップアップストレッチ#shorts #2022 #ヨガ #ダイエット #ヒップアップ
くびれ腰痩せ！メリハリボディメイク専門家のJUNです^ ^ ・ヨガ指導歴16年 ・延べ6万人以上の方をボディメイク指導 ・大阪市内でヨガ教室を運営 ◆インスタはこちら ◆大阪市内
- 2022.01.18
下腹・ウエスト痩せストレッチ#shorts #2022 #ダイエット #ストレッチ
くびれ腰痩せ！メリハリボディメイク専門家のJUNです^ ^ ・ヨガ指導歴16年 ・延べ6万人以上の方をボディメイク指導 ・大阪市内でヨガ教室を運営 ◆インスタはこちら ◆大阪市内
- 2022.01.17
自宅でできる足踏みストレッチで全身ダイエットする！
チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓ 【目次】 00:00 オープニング 00:59 足踏みストレッチ 07:50 エンディング 自宅で足踏みしながらストレッチをかけ全身の脂肪を燃焼していきます！様々な筋肉を動かしつ有酸素運動を取り入れられる一石二鳥のストレッチです。外でウォーキング出来ない時は家でこのレッスンを行いましょう！ ヨガフィットTVとは❓&#x […]
- 2022.01.17
【めざまし８】宮崎美子さんがチャレンジしていた相撲ヨガやってみた【筋トレダイエット】下半身メソッド
相撲ヨガとは 相撲の動きとヨガの呼吸を融合させたエクササイズ やってみた感想は下半身にめっちゃ効きます そして呼吸を意識することで普通に四股を踏んだりするよりも効果が高いような気がしました 00:00 相撲ヨガとは 01:37 四股踏みの型やり方 03:10 仕切りの型やり方 03:56 蹲踞の型やり方 チャンネル登録もしてもらえるとうれしいです。よろしくです。 参考の本 はじめてのやせ筋トレ と […]
- 2022.01.16
【寝る前4分】痩せ体質に変わる!!寝る直前にやるナイトルーティンストレッチで快眠＆スッキリ!!
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト () ∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！ ∟MARINESS公式インスタグラム () ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📺他のチャンネルはこちら！ まりなの日常ちゃんねる（サブチャンネル） ∟ Mar […]
- 2022.01.16
ダイエットヨガ ●●を意識するとリバウンドせず長続きする
● 秘密のダイエットヨガ動画、作りました。 「体型が気になり恥ずかしくてジムとか行けない」、「家でこっそり１人でダイエット」したい方におすすめ ダイエット、続いてるでしょうか？？ 挫折した方も、続いてる方もこのライブをきっかけに また始めて欲しいと思ってます。 今日は姿勢美人になる方法を紹介します。 ダイエットと少し離れるかもしれないですが 外見に関することなので紹介します。 それはズバリ 歩き方 […]
