Diet-chへようこそ！　　”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！

YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！

ヨガ ストレッチ

188/384ページ
ヨガ ストレッチ
  • 2022.02.05

【寝たままダイエット】うつ伏せでできるストレッチ・ヨガ

【寝たままダイエット】うつ伏せでできるストレッチ・ヨガです。 胸を開くことで呼吸が深くなり、痩せやすくなります。 肩こりや腰痛、産後の体型崩れが気になるママさん、 猫背や巻き肩を改善して、背中をスッキリさせたい方、 ヒップアップさせたい方にもおすすめのエクササイズです。 自律神経が整い、翌朝スッキリ目覚められます。 デスクワークなどで座りっぱなしの方にもおすすめです。 ぜひ一緒に行ってみてください […]

続きを読む
ヨガ ストレッチ
  • 2022.02.04

ヨガ＆ダイエット｜オシャレな”おうち時間グッズ” カインズ【らくらく奥様】

お家時間が充実する商品をご紹介いたします！ ”らくらく奥様”お薦めのお家ヨガグッズやお気に入りの お掃除グッズを紹介していただきました。 ——————————– ▼らくらく奥様の元動画はこちらです 【目次】 0:00 ダイエット＆ヨガグッズ 0:40 折りたたみできる […]

続きを読む
ヨガ ストレッチ
  • 2022.02.03

【ダイエットヨガ】🧘‍♀️体脂肪率を減らす

深い呼吸と全身の筋肉を使うポーズを組み合わせて、気になる部位を引き締めていくレッスンです。しっかりと呼吸をすることで血流を良くし、新陳代謝アップが期待できます。 それではヨガの旅へいってらっしゃい🤗🌙🌙🌙 サブチャンネル🌙🌙🌙 → 🌙チーム頑張らないメンバー登録' […]

続きを読む
【PR】
ヨガ ストレッチ
  • 2022.02.02

【ヨガ 初心者】一本脚の鳩の王様のポーズ・股関節をほぐしむくみを流すダイエットヨガ　朝におすすめなポーズ | ヨガエス

リンクをクリックして無料のヨガレッスンを受け取ろう！ 一本脚の鳩の王様のポーズ【解説】 エーカ・パーダ・ラジャ・カポタ・アサナ よつんばいから、右足を前へ出します。余裕があれば手を組みましょう。 吸う息でお腹を天井へ持ち上げてみて下さい。左側の鼠径部が気持ち良く伸びます。負担を感じたら無理をせず両手を床について下さい。左右の肩甲骨を背中の中心に引き寄せて。 組んだ腕を持ち上げるようにすると、二の腕 […]

続きを読む
ヨガ ストレッチ
  • 2022.02.01

Bodymake #1：華奢な体作り、ヨガで筋肉太りしない方法３

華奢な体を目指しエクササイズをしていたのに、 アウターマッスルがついて筋肉太りに悩んでいる方、 また、筋肉太り対策をしてbodymakeをはじめたい方向けに、 ヨガで筋肉太りしない方法を端的にまとめた動画です✨ — ■二の腕 ヨガの腕立て伏せのポーズ（板のポーズやチャトランガ）では、 必ず脇を締めて、肩の真下に手首がくる位置、 マットに体を沈めた際は、胸の横に手がくる位置 […]

続きを読む
ヨガ ストレッチ
  • 2022.02.01

これで「ヨガやってます！」と言えちゃう ヨガの基本 立ちポーズ3種

ヨガの基本である立ちポーズ3種類をご紹介！ これで「ヨガをやってます！」と言えちゃいます！！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委員会主催社会教育講座、東京自由大学、東京茶寮、G […]

続きを読む
ヨガ ストレッチ
  • 2022.02.01

【１０分】みるみる痩せる骨盤ダイエット！ズボラストレッチ

【2/3(木)まで限定プレゼント】 無料の公式ライン友達追加で配布中 ①２月カレンダー ②１週間メニュー４パターン ②ダイエット中の食事動画 ④反り腰等、姿勢の解説動画 ⑤ズボラストレッチの教科書 ↓登録はコチラ↓ 【２月限定】無料メルマガ登録でプレゼント ①僕が２ヶ月でー８kg痩せた方法 ②全身ストレッチメニュー ③顔〜ふくらはぎまで部位別動画 ↓↓登録はコチラ↓↓ もの足りない方へ追加ストレッ […]

続きを読む
1 … 188 … 384