- 2022.02.23
#開脚 #開脚トレーニング#ストレッチ #ダイエット #トレーニング #ヨガ #痩せたい #コアトレ #お腹痩せ #健康
ヨガ ストレッチ
- 2022.02.23
ガチガチの体がどんどん柔らかくなる！全身ストレッチ #shorts #ヨガ #ストレッチ #2022 #ダイエット #宅トレ
くびれ腰痩せ！メリハリボディメイク専門家のJUNです^ ^ ・ヨガ指導歴16年 ・延べ6万人以上の方をボディメイク指導 ・大阪市内でヨガ教室を運営 ◆ヨガで心と体をコンディショニングし
- 2022.02.22
【夜のヨガストレッチ】睡眠の質を上げて翌朝の目覚めを良くする７分
◉この動画で期待できる効果 ・全身の血行促進 ・浮腫み解消 ・柔軟性が高まる ・基礎代謝が向上（ダイエット効果） ・自律神経が整う ・集中力がアップ ・睡眠の質向上 ◉今回の動画の中にでてくるヨガポーズ ・キャットアンドドッグ ・針の糸通しのポーズ ・アップドッグ ・チャイルドポーズ ・ウサギのポーズ ・仰向けの英雄のポーズ ・ワニのポーズ ・ガス抜きのポーズ ・ハッピーベイビーのポーズ ・屍のポ […]
- 2022.02.22
#お腹痩せ #ストレッチ #ダイエット #ダイエットメニュー #背骨矯正 #背骨コンディショニング #人気メニュー
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- 2022.02.22
笑いヨガ【腰肉・浮き輪肉撃退ストレッチ笑い5選】笑いながら幸せダイエット！(^o^)
お腹まわりの脂肪がつく原因の１つとして食べ過ぎのほかに普段からの「姿勢」も関係しているといわれています。 日常生活で姿勢が乱れると、骨格が崩れて筋肉が縮こまり、周辺の筋肉もゆるんで太る原因になります。 特に一日中、背中を丸めてパソコンやスマホをしていると猫背になり、体の筋肉が縮んで筋肉がたるみやすくなります 笑いヨガをしっかり意識してやっていくと姿勢の改善にも繋がっていきます！腰まわりが気になる人 […]
- 2022.02.22
たった1分！目覚めスッキリ朝ヨガ #shorts #ヨガ #ストレッチ #2022 #ダイエット #宅トレ
くびれ腰痩せ！メリハリボディメイク専門家のJUNです^ ^ ・ヨガ指導歴16年 ・延べ6万人以上の方をボディメイク指導 ・大阪市内でヨガ教室を運営 ◆ヨガで心と体をコンディショニングし
- 2022.02.21
爆痩せ！脚のむくみ解消で美脚 #shorts #ヨガ #ストレッチ #2022 #ダイエット #宅トレ
くびれ腰痩せ！メリハリボディメイク専門家のJUNです^ ^ ・ヨガ指導歴16年 ・延べ6万人以上の方をボディメイク指導 ・大阪市内でヨガ教室を運営 ◆ヨガで心と体をコンディショニングし
- 2022.02.20
#1411【姿勢改善】ヨガストレッチ(14分)❤️お家ストレッチ❤️Mio-STYLEヨガストレッチ&エクササイズ💕💕
【本日のタイムスケジュール】 0:00〜オープニング 00:30〜姿勢改善ヨガストレッチ 【本日の動画で着用のウェア】 ★スポーツウェア専門店ONEARTS▼ ※ONEARTSさんでクーポンコード 【 LH00OVJK06 】を使うと、 通常時は20%OFFで、イベント時は5％OFFでご購入いただけます。ぜひご利用ください。 ＊サブチャンネルMioCamTripBabyのチャンネル登録も宜しくお […]
- 2022.02.20
【朝のヨガストレッチ】６分で全身をほぐして１日のパフォーマンスを爆上げ↑
◉この動画で期待できる効果 ・全身の血行促進 ・浮腫み解消 ・柔軟性が高まる ・基礎代謝が向上（ダイエット効果） ・自律神経が整う ・集中力がアップ ◉今回の動画の中にでてくるヨガポーズ ・仰向けの英雄のポーズ ・四の字のポーズ ・鳩のポーズ ・三日月のポーズ そのほか、肩回し、首回し、足裏ストレッチ、脇（体側）のストレッチが入っています(^^) ヨガで大切なことは、伸びている箇所に集中し、呼吸と […]
- 2022.02.20
【もうすぐ春だね一緒に体を動かそう♪】#ダイエット #エクササイズ
