- 2022.04.07
エグいほど効く！脂肪燃焼で全身痩せ #shorts #ヨガ #ストレッチ #2022 #ダイエット #宅トレ #リラックス #マッサージ #ストレス
くびれ腰痩せ！メリハリボディメイク専門家のJUNです^ ^ ・ヨガ指導歴16年 ・延べ6万人以上の方をボディメイク指導 ・大阪市内でヨガ教室を運営 ◆ヨガで心と体をコンディショニングし
ヨガ ストレッチ
- 2022.04.06
【ダイエット×ヨガ】zen placeのヨガなら痩せます！！
zen placeのヨガはただ動くから痩せるではなく、しっかり理由があります。 ただ！1,2回では痩せないので、ご了承ください！ その代わり、続けることで必ず身体が変わります。 ＼体験レッスン予約はこちら／
- 2022.04.06
朝起きてすぐコレだけやって！全身痩せ #shorts #ヨガ #ストレッチ #2022 #ダイエット #宅トレ #リラックス #マッサージ
くびれ腰痩せ！メリハリボディメイク専門家のJUNです^ ^ ・ヨガ指導歴16年 ・延べ6万人以上の方をボディメイク指導 ・大阪市内でヨガ教室を運営 ◆ヨガで心と体をコンディショニングし
- 2022.04.05
【解説多め】デトックスヨガ|ダイエット効果| 運動不足解消
今回のレッスンはひねりのポーズがたくさん！デトックスヨガです😌腸が刺激されて、毒素や老廃物を取り除き内側から綺麗になる効果が得られます。 血液や内臓に溜まりやすい老廃物がヨガの呼吸法やポーズで排出しやすくなります。 ひねりのポーズで内臓を刺激し効果が得られるものですが、より効果を取り入れためにも正しいやり方で実践することが大切です。 ということで今回は解説多めのヨガレッスン！ さっ […]
【PR】
- 2022.04.05
やらなきゃ損！巻き肩解消で爆痩せ #shorts #ヨガ #ストレッチ #2022 #ダイエット #宅トレ #リラックス #マッサージ #ストレス
くびれ腰痩せ！メリハリボディメイク専門家のJUNです^ ^ ・ヨガ指導歴16年 ・延べ6万人以上の方をボディメイク指導 ・大阪市内でヨガ教室を運営 ◆ヨガで心と体をコンディショニングし
- 2022.04.04
たったこれだけ！朝イチやると痩せるストレッチ #shorts #ヨガ #ストレッチ #2022 #ダイエット #宅トレ #リラックス #マッサージ #ストレス
くびれ腰痩せ！メリハリボディメイク専門家のJUNです^ ^ ・ヨガ指導歴16年 ・延べ6万人以上の方をボディメイク指導 ・大阪市内でヨガ教室を運営 ◆ヨガで心と体をコンディショニングし
- 2022.04.03
寝る前にこれだけで痩せるストレッチ #shorts #ヨガ #ストレッチ #ストレス #2022 #ダイエット #宅トレ #リラックス #マッサージ
くびれ腰痩せ！メリハリボディメイク専門家のJUNです^ ^ ・ヨガ指導歴16年 ・延べ6万人以上の方をボディメイク指導 ・大阪市内でヨガ教室を運営 ◆ヨガで心と体をコンディショニングし
- 2022.04.02
#shorts 【腹筋ヨガ】お腹を鍛える！！基礎代謝UPでダイエット‼️
【腹筋ヨガ】 お腹周りが気になる方や、体幹を鍛えたい方にオススメです！！手を上げるだけでも効果があると思いますので、ぜひ試してみてください♡ [Abdominal muscle yoga] Recommended for those who are concerned about their abdomen and those who want to train their core! !! I […]
- 2022.04.02
【前編】最速でヨガが上達する方法
ヨガが最速で上達する方法を前編、後編に分けてご紹介します！ 特にビギナーの方向けに大切なポイントが満載です。 ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委員会主催社会教育講座、東京自由大 […]
- 2022.04.02
爆痩せ！みるみる柔らかくなる骨盤調整ヨガ #shorts #ヨガ #ストレッチ #ストレス #2022 #ダイエット #宅トレ #リラックス #マッサージ
くびれ腰痩せ！メリハリボディメイク専門家のJUNです^ ^ ・ヨガ指導歴16年 ・延べ6万人以上の方をボディメイク指導 ・大阪市内でヨガ教室を運営 ◆ヨガで心と体をコンディショニングし
