YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
こんにちわ。 ご視聴ありがとうございます。 始める事にしました。 ド素人がヨガ？ストレッチでとこまできれいなボディーを作れるか！！（笑） って言っても 私、すごくすごく体が固く、 決してきれいなヨガなんでほど遠いいけど 超初心者がヨガ？ストレッチをして どう変わりを広い心で視聴して頂ければと思います。 笑ってください（笑） そして、 私は１年かけて、２０キロの減量に成功しました。 私が、ダイエット […]
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リンクをクリックして無料のヨガレッスンを受け取ろう！ 人魚のポーズ【解説】 正座から右にお尻をおろします。右のカカトを中心に、左の足の裏側をお尻の横に置きます。 吸って後頭部で手を組み、吐きながら胸を右へ持ち上げましょう。鼻から大きく吸って、ゆっくり吐きます。 バストアップや姿勢の改善に効果が期待できます。 ではポーズをとき反対側、正座になり、お尻を左におろします。 左のカカトは中心、右の脚はお尻 […]
我慢せずしっかり食べて筋トレなしで痩せる専門家 のJUNです^ ^ ・痩せたい！健康的になりたい！悩み解決するヨガ講師 ・しっかり食べて痩せる食事法で痩せ体質へ ・体が硬くても大丈夫！簡単なヨガストレッチで老廃物ドバドバ ・宅トレのみでダイエット成功▶︎MAXから-12kg達成 ・大阪市内でヨガ教室経営16年 ◆ヨガで心と体をコンディショニングしよう！ 詳しくはこちらからɦ […]
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