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我慢せずしっかり食べて筋トレなしで痩せる専門家 JUNです^ ^ ・痩せたい！健康的になりたい！悩み解決するヨガ講師 ・しっかり食べて痩せる食事法で痩せ体質へ ・体が硬くても大丈夫！簡単なヨガストレッチで老廃物ドバドバ ・宅トレのみでダイエット成功▶︎MAXから-12kg達成 ・大阪市内でヨガ教室経営16年 ★LINE@のお友達に無料プレゼント！ ①たった1回で太もも2cm減！魔法の […]
クビレをほぐすことから始めて、足の上下運動を行いお腹の力を感じて代謝を上げるダイエットヨガをご紹介します。 この動画の目次 0:00 オープニングトーク 0:30 1⃣クビレほぐし 2:10 2️⃣クビレに効かせる足上げ運動 3:38 3️⃣内ももに効かせる足上げ運動 7:06 4️⃣お腹の真ん中に効 […]
「家にフォームローラーが眠ってる…笑」 「イマイチ使い方がわからない！」 という方は、ぜひこれを実践してみてください😊 ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉ 【🍀この動画の後にオススメな動画🍀】 【簡単おしり痩せ】 1週間でヒップアップしたお尻トレーニング ∟ 【仰天】立ったまま腕痩せ！脂肪をゴッソリ撃退！(初心者・宅トレ・道具なし) ∟ ┉┉ […]
こんにちわ。 ご視聴ありがとうございます。 始める事にしました。 ド素人がヨガ？ストレッチでとこまできれいなボディーを作れるか！！（笑） って言っても 私、すごくすごく体が固く、 決してきれいなヨガなんでほど遠いいけど 超初心者がヨガ？ストレッチをして どう変わりを広い心で視聴して頂ければと思います。 笑ってください（笑） そして、 私は１年かけて、２０キロの減量に成功しました。 私が、ダイエット […]
This wish list is for my workout livestream. Please send me your favorite workout outfit to Reni💖 I will wear on my stream😉 エクササイズの時に着る可愛いアウトフィットのほしい物リストつくりました。生配信で着る用です💖 AMAZO […]
公式LINE【質問・お問い合わせ】 @ksn8384n 【カズエのSNS】 ———————————————————————& […]
チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓ 【目次】 00:00 オープニング 00:51 食べる前に運動【立ったままストレッチ】 09:29 エンディング 食べる前に行ってい欲しい立ったままストレッチ運動です。食前に全身を
▶︎チャンネル登録をよろしくお願いします🌷 ▶︎Instagram📷 ▶︎KITS NAIL💅（福岡県福岡市） ネイルサロンもよろしくお願いします。 ▶︎お問合せ✉️ ※個人的な質問等はお控えください kits.nail.yoga@gmail.com ⚠ […]
我慢せずしっかり食べて筋トレなしで痩せる専門家 JUNです^ ^ ・痩せたい！健康的になりたい！悩み解決するヨガ講師 ・しっかり食べて痩せる食事法で痩せ体質へ ・体が硬くても大丈夫！簡単なヨガストレッチで老廃物ドバドバ ・宅トレのみでダイエット成功▶︎MAXから-12kg達成 ・大阪市内でヨガ教室経営16年 ★LINE@のお友達に無料プレゼント！ ①たった1回で太もも2cm減！魔法の […]
