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ヨガ ストレッチ

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ヨガ ストレッチ
  • 2022.05.28

【超ド素人初心者がヨガ⁉️ストレッチ始めます物語】-２０kgの減量達成の元デブ女　【身体が硬い人必見】長座（前屈）ができるようになるたった１つのポイントを教えます【脚痩せ】やってみる！！●第14章●

こんにちわ。 ご視聴ありがとうございます。 始める事にしました。 ド素人がヨガ？ストレッチでとこまできれいなボディーを作れるか！！（笑） って言っても 私、すごくすごく体が固く、 決してきれいなヨガなんでほど遠いいけど 超初心者がヨガ？ストレッチをして どう変わりを広い心で視聴して頂ければと思います。 笑ってください（笑） そして、 私は１年かけて、２０キロの減量に成功しました。 私が、ダイエット […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2022.05.27

【9分集中】立ったまま腹筋に効く!!楽しく痩せる全身ダンスでダイエット!!【痩せるダンス】

📔まり友さんと作った初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です！ スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！ おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト () ∟トレーニングマット、サウ […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2022.05.27

【劇薬ダイエットヨガ】脂肪燃焼に効果的なヨガフローで脂肪を楽しく落とそう

【プロフィール】 渡辺 有優美 一般社団法人メディテーションブリージングヨガ協会代表理事 Aon Jasmine オーナー ヨガ瞑想指導　1７年 ヨガ指導者養成講座(RYT200可) 著書 『マインドフルネス瞑想で自分らしく生きる』デザインエッグ社 タイ、インドネシア、バリ島、スリランカ、インド、ハワイ、日本などでヨガや瞑想を指導、述べ約9000

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ヨガ ストレッチ
  • 2022.05.26

【夜ヨガ】寝る前の全身ストレッチ｜自律神経を整えるヨガ｜Yoga With Momo

今日も夜寝る前に出来るストレッチヨガです！ 全身をしっかりほぐしてくれるヨガです！！ ベットかマットどっちでも大丈夫なので、寝る前に是非やってみてください！ 一日の疲れをしっかりとって、スッキリした気持ちで眠りにつけると思います！ 身体の疲れをしっかり取って、気持ち良く1日を終わらせましょう♡ 【インスタグラム】 【お料理・メイン チャンネル⬇︎⬇︎】

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