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ヨガ ストレッチ

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ヨガ ストレッチ
  • 2022.06.04

【全身ビギナーヨガ】初心者からOK！ダイエットにも

初心者さんからOKのしっかりめに動くヨガ。続けることで少しずつ良い変化があり、より楽しめるはずです♪ ★チャンネル登録お願いいたします↓★毎週更新♪とても励みになります。 ★Instagramアカウント↓★ ★YUMI主宰のヨガスタジオ【AND STUDIO】↓★ ＃ヨガ初心者　＃ヨガ朝　＃ヨガビギナー

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ヨガ ストレッチ
  • 2022.06.04

【超ド素人初心者がヨガ⁉️ストレッチ始めます物語】-２０kgの減量達成の元デブ女　【身体が硬い人必見】長座（前屈）ができるようになるたった１つのポイントを教えます【脚痩せ】やってみる！！●第15章●

こんにちわ。 ご視聴ありがとうございます。 始める事にしました。 ド素人がヨガ？ストレッチでとこまできれいなボディーを作れるか！！（笑） って言っても 私、すごくすごく体が固く、 決してきれいなヨガなんでほど遠いいけど 超初心者がヨガ？ストレッチをして どう変わりを広い心で視聴して頂ければと思います。 笑ってください（笑） そして、 私は１年かけて、２０キロの減量に成功しました。 私が、ダイエット […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2022.06.04

【60秒ヨガ】ストレッチ代わりにどうぞ!!運動前に太陽礼拝#礼拝 #shorts #朝ヨガ #クビレ女子 #血流促進 #骨盤矯正 #サッカー女子

現役ヨガインストラクターともかさんのヨガのご紹介！ たった60秒でとっておきのヨガを教えちゃいます！ フットサル×ヨガのイベントで実際にやっている スポーツ前にオススメのケガ防止ヨガです! 柔軟性を上げてパフォーマンスもアップしましょう!! ぜひ参考にして下さい😊 極月〜KIWAMETSUKI〜 このチャンネルは【全ての女性に美容と健康を】をテーマに日本の女性をテーマとした 様々な […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2022.06.01

ダイエット ダンス BGM=ドラム・アルプス一万尺

ダイエット ダンス アニーローリー きらきら星 ウスクダラ いとしのクレメンタイン 雪山賛歌 アルプス一万尺 [Fainyearn] 厚底スニーカー レディース スニーカー 厚底 運動 靴 ウォーキングシューズ カジュアル 美脚 身長アップ スニーカー ヒール 軽量 スポーツシューズ 通気 ジム 疲れにくい ランニングシューズ [ROEGRE] スニーカー レディース 人気 ウォーキングシューズ […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2022.05.30

【太陽礼拝A.B】ヨガ動く瞑想。柔軟性向上、ダイエットにもおすすめ

太陽礼拝A5回 太陽光礼拝B5回 ダイエットにも効果的。　呼吸とともに身体を動かし身体の内側から熱を作り出しポカポカしてきます。毎日続けるとどんどん柔らかくなり深まっていきます。 ●太陽礼拝Aの解説動画はこちら↓ ●太陽礼拝Bの解説動画はこちら↓ 動画で実践していただいたことが、普段の生活の中で自分の身体への感性に繋がりますように。 小さな積み重ねが大きな変化になります🎵 今の自分 […]

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