ヨガストレッチ│YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch

2022.06.15

爆痩せ！ウエスト引き締め　#shorts #ダイエット #宅トレ #2022 #ヨガ #リラックス #ストレッチ

一緒に健康的なカラダ作りをしていきましょう✨ 【リビングヨガHP】大阪市福島区でヨガ教室を運営しています。【SNS】 🧘‍♀️リビングヨガ ∟　twitter： ∟　Instagram： ∟　TikTok： 🙋🏻‍♀️月乃ジュン個人（ダイエット関係メ […]

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2022.06.14

【梅雨太り】むくみ解消ダイエットヨガ【40代50代ダイエット】

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2022.06.14

エグいほど効く！むくみスッキリ　#shorts #ダイエット #宅トレ #2022 #ヨガ #ストレッチ #リラックス #マッサージ

一緒に健康的なカラダ作りをしていきましょう✨ 【リビングヨガHP】大阪市福島区でヨガ教室を運営しています。【SNS】 🧘‍♀️リビングヨガ ∟　twitter： ∟　Instagram： ∟　TikTok： 🙋🏻‍♀️月乃ジュン個人（ダイエット関係メ […]

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2022.06.14

【超ド素人初心者がヨガ⁉️ストレッチ始めます物語】-２０kgの減量達成の元デブ女　【身体が硬い人必見】長座（前屈）ができるようになるたった１つのポイントを教えます【脚痩せ】やってみる！！●第17章●

こんにちわ。ご視聴ありがとうございます。始める事にしました。ド素人がヨガ？ストレッチでとこまできれいなボディーを作れるか！！（笑）って言っても私、すごくすごく体が固く、決してきれいなヨガなんでほど遠いいけど超初心者がヨガ？ストレッチをしてどう変わりを広い心で視聴して頂ければと思います。笑ってください（笑）そして、私は１年かけて、２０キロの減量に成功しました。私が、ダイエット […]

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2022.06.13

【超ド素人初心者がヨガ⁉️ストレッチ始めます物語】-２０kgの減量達成の元デブ女　【身体が硬い人必見】股関節が柔らかくなる超簡単ストレッチ‼️

こんにちわ。ご視聴ありがとうございます。始める事にしました。私は１年かけて、２０キロの減量に成功しました。私が、ダイエットでやってる事や食べてる物などを紹介しています。元デブから-２０kgの減量達成！実は、私は食べるのは大好き！！特に甘いものが好きすぎるくらいの甘党ｗｗｗｗ。でも、ストレスなく楽しく健康的にダイエットをしているので ●今からダイエット！始めるぞ〜！！って方 ●ダ […]

ヨガストレッチ

2022.06.13

ヨガやストレッチを頑張る方に伝えたい

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2022.06.13

【朝専用ヨガストレッチ】自律神経を整えて血流アップする太陽礼拝3分【40〜50代のダイエットに！】

40、50歳を境に朝の目覚めが悪い、疲れやすい、太ったという悩みに応える朝のヨガストレッチです。今回はヨガの太陽礼拝をワークアウトにしました。太陽礼拝は太陽の恵みに感謝するという意味合いがあるそうです。この太陽礼拝の一連のポーズが朝の目覚めに最適なんです。実際に僕も朝活に取り入れており、交感神経のスイッチを入れるのに役立っています。特に自律神経はアラフォーから衰え始めると言われており、疲労 […]

ヨガストレッチ

2022.06.13

【超ド素人初心者がヨガ⁉️ストレッチ始めます物語】-２０kgの減量達成の元デブ女　【身体が硬い人必見】長座（前屈）ができるようになるたった１つのポイントを教えます【脚痩せ】やってみる！！●第16章●

こんにちわ。ご視聴ありがとうございます。始める事にしました。ド素人がヨガ？ストレッチでとこまできれいなボディーを作れるか！！（笑）って言っても私、すごくすごく体が固く、決してきれいなヨガなんでほど遠いいけど超初心者がヨガ？ストレッチをしてどう変わりを広い心で視聴して頂ければと思います。笑ってください（笑）そして、私は１年かけて、２０キロの減量に成功しました。私が、ダイエット […]

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