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一緒に健康的なカラダ作りをしていきましょう✨ 【リビングヨガHP】 大阪市福島区でヨガ教室を運営しています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【各SNS】 ∟ twitter： ∟ Instagram： ∟ blog： ∟ TikTok： ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【部位別・種類別 再生リスト】 🔻長編全般（ショート以外） […]
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チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓ 食後すぐできる全身を使うストレッチしながら有酸素運動です。体を大きく伸ばし、無理なく動かしていきます。食後30分以内に軽い運動をすることにより、代謝のUP、また血糖値の急激な上昇を抑えられます。ぜひ室内でできる有酸素運動でダイエットしてみて下さい。 ヨガフィットTVとは❓❓・・・40代から無理なく出来る立 […]
2022年7月に行われた無料開放レッスンをアーカイブ配信しています！ 復習や好きなレッスンを好きな時間に何度でもお楽しみ下さい＊ tataのYoutubeのチャンネル登録頂けましたら光栄です！ チャンネル登録はこちら▼ -開催詳細- ＼「骨盤調整ヨガ！」を無料開放で開催しました／ 骨盤のゆがみや不調を改善することを目的としたヨガクラスです。 その他運動不足の解消と健康維持を目指す方へもおすすめしま […]
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提供：ツムラ #OneMoreChoice プロジェクト ▼「違いを知ることからはじめよう。#わたしの生理のかたち」ムービーはこちら #OneMoreChoice 女性の不調に、我慢に代わる選択肢を。 すべての女性が、心身の不調を無理に我慢することなく、いつでも心地よく生きられるように。 100年以上、女性の不調に寄り添ってきたツムラが、健やかな社会のあり方を考えます。 ▼インタビューに答えた「 […]
体験レッスン受付中！ スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！ スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて 完全予約制でレッスンを行っています。 ★公式HP ——— ★イルチブレインヨガは・・・ 東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた 体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。 ★エクササイズはシンプルでかんたん […]
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