今回は【職場で使える】イライラ解消・集中力アップ等に効果的なエクササイズをご紹介。忙しい方の為に出来るだけシンプルなヨガのレッスン動画をお届けしています。『いつまでも健康で強くて元気な心と体を…』をテーマに、気軽に楽しめる健康情報を配信していきます。 安全面を充分考慮してヨガプログラムを制作していますが、下記の【レッスン時の注意事項】を一読ご理解の上、動画レッスンをお楽しみ下さい。 私は2005年 […]
一緒に健康的なカラダ作りをしていきましょう✨ 【リビングヨガHP】 大阪市福島区でヨガ教室を運営しています。 _________________________ 【各SNS】 ∟ twitter: ∟ Instagram: ∟ blog: ∟ TikTok: _________________________ 【部位別・種類別 再生リスト】 🔻長編全般(ショート以外) […]
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