- 2023.03.04
【人生を変える5分ヨガ】 代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる！ #598
『人生を変える朝の5分ヨガ』4週間プログラム ヨガ専門サロン『B-life Studio』 無料キャンペーン実施中！ 🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ 月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行います 参加される方はこちら↓ 💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲット […]
ヨガ ストレッチ
- 2023.03.03
【え！今日ですか？…はい、行けます！】ヨガガンガー ダイエットあるある #shorts
- 2023.03.03
【7分ダイエット】あなたも簡単に痩せる🔥食後の室内有酸素運動でしっかり脂肪燃焼🔥
食後の血糖値を下げる効果があるダイエットダンスです。踵上げや有酸素運動を等の全身運動を行い、血糖値の急激な上昇を抑えていきます。また軽めの筋トレで下半身を鍛え代謝のUPも狙えます。静かにできるのでマンションOK！深夜でもOK！ぜひ、毎日やることにを目標にしてあなたのダイエットを成功させましょう！ ↓まだの方はチャンネル登録よろしくお願い致します😄 ★オススメの関連動画★ 【1曲で食 […]
- 2023.03.03
【美姿勢ヨガ】で猫背＆反り腰改善👋姿勢が良くなる7分間🌵
今回の動画は7分間の美姿勢ヨガです！ 現代では長時間のデスクワークやスマホ操作、家事育児など どうしても前傾姿勢になりやすいので意識して背面を鍛えていく時間が必須です😱 短時間でも効果が出るポーズたちなので習慣化していきましょう！ 継続が体を変えます❤️🔥 ウェアの詳細は動画の最後に紹介しています🎽 いつも […]
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- 2023.03.03
スカートだから動けないは言い訳🤣✨ #ストレッチダイエット #ヨガ #タイトスカート#リンパ#肩こり
- 2023.03.02
【ダイエットヨガ】９割の人が知らない開脚 開運への近道 #釜爺エクササイズ
渡邉有優美 Aon Jasmine オフィシャルshop ARN JAPAN 株式会社代表取締役社長 ギネス認定 開脚のポーズ世界一 ・メディテーションブリージングヨガ協会代表理事 ・アパレルブランド Aon Jasmine 創業者 インスタグラムを使ったオンライン講座を構築する伴走型ビジネスコンサルタント ヨガ指導者養成講座(RYT200可) 延べ一万人に18年間指導。 2月スタート 著書 […]
- 2023.03.02
1日1分ヨガ⭐︎美尻を目指す！お尻ストレッチ! #ストレッチ #お尻ストレッチ #美尻 #ダイエット #腰痛 #ヨガ
- 2023.03.01
壁を使ってスッキリ猫背を解消させるストレッチ💓 #ダイエット #ヨガ #健康 #猫背解消 #shorts
- 2023.02.28
【脚を鍛える13分】股関節を柔らかくするヨガ/ ダイエットや運動不足解消におすすめ/ 足を強くする全身ストレッチヨガ/ 血行促進ヨガ/ 脚力アップ、免疫力アップ、体幹アップするヨガ #8
脚力強化はこちらもどうぞ☺️ ↓ ▪️元気になる全身ストレッチヨガ 🔻チャンネル登録まだの方は登録どうぞよろしくお願いします！ ⭐️【1日10分】立ったまま全身を温めるヨガ yoga to warm up while standing 10min ⭐️【座ったまま25分】 […]
- 2023.02.28
脇腹のぜい肉とサヨナラ！脂肪燃焼体幹トレーニング。#shorts #ヨガ #ストレッチ #ダイエット#お腹痩せ
